Tagsüber: Fortlaufende Kurse von Montag, den 29.Juli bis Freitag, den 02.August
Beide Intensives sind auch einzeln, also unabhängig voneinander buchbar.
Montag bis Freitag, jeweils 10:00 bis 12.30 Uhr
Dieser fortlaufende Kurs ist nur kompakt buchbar (keine Einzeltage möglich)
INTENSIVE I
Unterricht in englischer Sprache – Übersetzung auf Deutsch bei Bedarf möglich.
Die deutsche WS-Beschreibung findest du gleich hier unter der englischen.
The Spiraling Spine
Basic knowledge in CI required!
with Hugh Stanier
In these sessions we will dance with the floor, with ourselves and together with each other. We will improvise and we will learn some ‘moves’, and sequences of movement that help our bodies to move smoothly and easily on, across, into and out of the floor. These movements we learn are also moves that serve coming into connection with another body/other bodies.
Developing an understanding of the moving body in relation to gravity, space and to other bodies. By providing tools to build up a functional understanding of the moving body in solo and with others, we can then find greater freedom to explore our own being through movement and connecting to others through movement with clarity and awareness. Serious Playtime.
Research focus: Spine & spirals
The spine is an endless source of fascination and discovery. We will study how it moves- playing with the many different qualities and vast ranges of motion. Offering specific movement patterns for optimal spine efficiency. This material is very helpful for integrating pathways in the body that are useful when entering contact and also opening up new possibilities in your own body, as well as investigating principles to give ‘offerings’ and ‘invitations’ to others.
Spirals are everywhere. The whole universe moves in infinite spirals, and the body loves to move this way too. We often work with the image of the Double Helix (DNA strand) – a brilliant image for 2 spines joining in motion. Spirals are efficient and effective. They can generate power or dissipate energy, build momentum and inertia in any plane or level of motion and transition easily between levels. Opening up the many possibilities of multidirectional movement and entering to the backspace. The more we research spirals in our dance, the more we find. I wish to share my obsession with you!
Together we will cultivate a deeper awareness of listening, breathing, giving, receiving, and timing.
Die spiralisiernde Wirbelsäule
Basiskenntmnisse in CI erforderlich!
mit Hugh Stanier
In diesen Sessions werden wir mit dem Boden, mit uns selbst und miteinander tanzen. Wir werden improvisieren und einige „Moves“ und Bewegungsabläufe lernen, die unserem Körper helfen, sich geschmeidig und leicht auf, über, in und aus dem Boden zu bewegen. Diese Bewegungen, die wir lernen, sind auch Bewegungen, die dazu dienen, mit einem anderen Körper/anderen Körpern in Verbindung zu kommen.
Wir entwickeln ein Verständnis für den sich bewegenden Körper in Bezug auf die Schwerkraft, den Raum und auf andere Körper. Durch die Bereitstellung von Werkzeugen zum Aufbau eines funktionalen Verständnisses des sich bewegenden Körpers allein und mit anderen, können wir dann eine größere Freiheit finden, unser eigenes Wesen durch Bewegung zu erforschen und uns mit anderen durch Bewegung mit Klarheit und Bewusstsein zu verbinden. ‚Serious Playtime‘ (Ernsthafte Spielzeit).
Forschungsschwerpunkt: Wirbelsäule & Spiralen
Die Wirbelsäule ist eine endlose Quelle von Faszination und Entdeckung. Wir erforschen, wie sie sich bewegt – und spielen mit den vielen verschiedenen Qualitäten und großen Bewegungsbereichen. Wir bieten spezifische Bewegungsmuster für eine optimale Effizienz der Wirbelsäule an. Dieses Material ist sehr hilfreich, um Bahnen im Körper zu integrieren, die nützlich sind, wenn man in Kontakt kommt, und um neue Möglichkeiten im eigenen Körper zu eröffnen, sowie Prinzipien zu erforschen, um anderen „Angebote“ und „Einladungen“ zu machen.
Spiralen sind überall. Das ganze Universum bewegt sich in unendlichen Spiralen, und auch der Körper liebt es, sich auf diese Weise zu bewegen. Wir arbeiten oft mit dem Bild der Doppelhelix (DNA-Strang) – ein brillantes Bild für zwei sich in Bewegung befindliche Wirbelsäulen. Spiralen sind effizient und effektiv. Sie können Kraft erzeugen oder Energie ableiten, Schwung und Trägheit in jeder Ebene oder auf jeder Ebene der Bewegung aufbauen und leicht zwischen den Ebenen wechseln. Sie eröffnen die vielen Möglichkeiten der multidirektionalen Bewegung und des Eintritts in den Rückraum. Je mehr wir Spiralen in unserem Tanz erforschen, desto mehr finden wir. Ich möchte meine Begeisterung mit euch teilen!
Gemeinsam werden wir ein tieferes Bewusstsein für Zuhören, Atmen, Geben, Empfangen und Timing kultivieren.
Montag bis Freitag, jeweils 14.30 – 17.00 Uhr
Dieser Kurs ist nur kompakt buchbar (keine Einzeltage möglich)
INTENSIVE II
Unterricht in englischer Sprache – Übersetzung auf Deutsch bei Bedarf möglich.
Die deutsche WS-Beschreibung findest du gleich hier unter der englischen.
Flying Bones
Basic knowledge in CI required!
with Pawel Konior
In this Intensive we will try to explore different mechanisms of our body in relation with our partners and the space. We will start from simple movements like bending/extending, folding/unfolding etc. to go towards more complex. We will move our bones and also allow them to be moved by others in order to find an easy way of traveling, supporting, flying.
Theory and mechanisms from anatomy, Ilan lev method and other movement approaches will support us in our research. Trying out levers and forces from different martial arts in order to learn , let go and reorganise body patterns.
Not resisting, not reacting…waiting and only following…going with the force and then catching the wave.
How does the attraction and repulsion work on a static object or in motion? With what force I have to act on the body to make it move and fly. What happens when the forces acting on a given element are balanced? What levers must I use to make my partner move to a particular place? Our partner’s task will be to help us understand the mechanisms that work in our body and to find new pathways of movement.
By changing the roles, we will be able to understand both, leading and following.
Contact improvisation is for me a form of listening at the highest speed and being completely empty – means ready for unknown. An emptiness from which everything reveals and everything is possible. We learn to move together, resonating with everything that is around us. We do not think about what was and will be, but we are in what is – here and now – with all that surrounds us.
Fliegende Knochen
Basiskenntnisse in CI erforderlich!
with Pawel Konior
In diesem Intensive werden wir versuchen, verschiedene Mechanismen unseres Körpers in Beziehung zu unseren Partner*innen und zum Raum zu erforschen.
Wir beginnen mit einfachen Bewegungen wie Beugen/Strecken, Falten/Entfalten usw., um dann zu komplexeren Bewegungen überzugehen. Wir werden unsere Knochen bewegen und auch zulassen, dass sie von anderen bewegt werden, um einen einfachen Weg zu Fortbewegung, Tragen und Fliegen zu finden.
Theorie und Mechanismen aus der Anatomie, der Ilan-Lev-Methode und anderen Bewegungsansätzen werden uns bei unserer Forschung unterstützen. Das Ausprobieren von Hebeln
und Experimentieren mit Kräfte aus verschiedenen Kampfkünsten, werden uns helfen, loszulassen und unsere Körpermuster zu reorganisieren.
Nicht Widerstand leisten, nicht reagieren…warten und nur folgen…mit der Kraft gehen mitgehen und dann ‚die Welle fangen‘.
Wie funktionieren Anziehung und Abstoßung bei einem statischen Objekt oder in
Bewegung? Mit welcher Kraft muss ich auf den Körper einwirken, damit er sich bewegt und
fliegt? Was geschieht, wenn die Kräfte, die auf ein bestimmtes Element wirken, ausgeglichen sind? Welche Hebel muss ich betätigen, damit sich mein Partner an einen bestimmten Ort zu bewegt?
Die Aufgabe unseres Partners wird darin bestehen, uns zu helfen, Mechanismen in unserem Körper zu verstehen und neue Wege der Bewegung zu finden.
Durch Rollenwechsel können wir sowohl das Führen als auch das Folgen verstehen.
Contact Improvisation ist für mich eine Form des Zuhörens in höchster Geschwindigkeit und dabei gleichzeitig völlig leer zu sein – also bereit für Unbekanntes. Eine Leere, aus der sich alles offenbart und alles möglich ist. Wir lernen, uns zu bewegen, gemeinsam zu bewegen, in Resonanz mit allem, was um uns herum ist. Wir denken nicht über das, was war und sein wird, sondern wir sind in dem, was ist – hier und jetzt – mit allem, was uns umgibt.
Abendprogramm: Montag, 29.Juli bis Donnerstag, 01.August
Alle Abendveranstaltungen sind auch einzeln buchbar.
Montag, 29.Juli, 19.00 – 21.30 Uhr
Dieser Workshop ist auch einzeln buchbar.
WORKSHOP I
Body-Mind Centering® into CI: Spiralen in Berührung und Bewegung
für alle Erfahrungsstufen
mit Juliane Bacher
Schon embryologische Prozesse sind unter anderem sehr von Spiralisierung geprägt. Dies zieht sich durch unsere Bewegungsentwicklung hindurch und wir können Spiralen in all unseren Körpersystemen wiederfinden. Auch im Herzen findet zum Beispiel ein spiraliges in sich Zusammenziehen und wieder Loslassen statt.
In diesem Workshop erforschen wir Spiralen in unserem Körper über Berührung in Hands-on und Bodywork und übersetzen diese Erfahrung in Bewegung.
Durch achtsames, einerseits stabilisierendes, andererseits mobilisierendes Begleiten verschiedener Körperstrukturen in Partner-Arbeit kommen wir in ein sequentielles oder zueinander rotierendes Spiralisieren. Spannungen lösen sich, Zwischenräume werden freier und neue, differenzierte Bewegungsmöglichkeiten werden entdeckt.
Auf diesem Weg lernen wir unseren Körper mit seinen Vernetzungen und Bezügen in sich und zum Gehirn auf eine spielerische und genussvolle Art und Weise besser kennen. Wir gewinnen immer mehr Sicherheit in einem lebendigen Sein.
Dienstag, 30.Juli 19.00 – 21.30 Uhr
Dieser Workshop ist auch einzeln buchbar
WORKSHOP II
Akrobatisches Partnering into Contact Impro
für alle Erfahrungsstufen
mit Sarah Herr
In diesem Workshop werden wir uns zunächst am Boden und dann mit immer größer
werdendem Abstand zum Boden bewegen und dabei einzelne (akrobatische)
Technikelemente genauer erforschen. Nachdem wir die Sprung- und Liftelemente mit unseren Partner:innen ausprobiert haben, bringen wir diese in einen Bewegungsfluss und schauen, wie sie im freien und spielerischen Tanzen wiederentdeckt, variiert und erweitert werden können.
Donnerstag, 01.August, 19.00 bis 21.30 Uhr
Nicht nur für Festivalteilehmende – offen für alle!
OFFENE fokussierte SILENT JAM ganz leise….
mit Akkordeon-Einlagen von Mechthild Hettich
Keine Anmeldung erforderlich.
Offen für Gäste.
Abendkasse.
